cellulit a dieta

[...] połączyc i to i to. Jesli tak to jak czesto. Ile spozywac kalorii? Czy ograniczyc weglowodany czy nie zwracac na to uwagi? Po ciągłych wahaniach wagi moim największym problemem jest cellulit i rozregulowany metabolizm. Nie wiem ile jesc zeby schudnac ale zeby jednoczesnie nie jesc za malo. Zmieniony przez - Behappy1 w dniu 4/21/2018 11:41:15 AM

[...] że ów system ma zarówno zwolenników jak i przeciwników. Moje wymiary: wzrost 180 cm, waga 75kg, biceps 33, klatka 95, pas 94, biodra pewnie ok. 100. Do tego grube uda plus cellulit (który rzekomo u zdrowych facetów się nie zdarza a taki jest wg pani doktor). Jakie moje cele? Rozbudować górę i zmniejszyć dół, czyli boczki, odstające pośladki i [...]

[...] silowe cwiczenia). Po tym jak sie dowiedzialam i nastraszyl mnie troche lekarz przestalam cwiczyc zupelnie, a zaczelam jesc... Od tamtej pory, tyje w dosc szybkim tempie, cellulit mam juz chyba wszedzie, pomimo, ze staram sie odzywiac zdrowo. Czasami jezdze na rowerze stacjonarnym, bieganie od kilku tygodni sprawia mi bol (dol brzucha - wg [...]

[...] i kilka kilo mi przybyło ponownie - niestety tłuszczu którego chcę się pozbyć. Wydaje mi się, że mam figurę gruszki - wąsko u góry, duży brzuch i biodra i nieszczęsny cellulit. Moim celem jest pozbycie się tłuszczu i dorobienie później jakichś mięśni. Nie mam pomysłu na trening, tak od lipca do grudnia ćwiczyłam 2-3 razy w tygodniu FBW, [...]

[...] PIERSIOWEJ: 89 cm ****CEL************************************************* CO CHCESZ OSIĄGNĄĆ PO PRZEZ DIETĘ I TRENING? Zbilansować dietę, zbudować mięśnie, pozbyć się cellulitu, wyleczyć się z nałogu jakim są słodycze i słone przekąski ****STAN ZDROWIA***************************************** CHOROBY PRZEWLEKŁE: brak PRZEBYTE KONTUZJE: [...]

[...] nie regularnie zrzucaja wszystko z nog- a tu siedzi i sie nie rusza. Dodam, ze im bardziej mi sie wydaje, ze chudne tym cialo na brzuchu robi sie obwisle i pojawia sie cellulit- brr, a jak brzuch jest wiekszy to wszystko gladkie napiete. Nie wiem czy tak powinno to wygladac podczas odchudzania...Dodam, ze moje klopoty zaczely sie juz jakis [...]

[...] tylko na raty, często niezbyt racjonalnie. W ciągu ostatnich 8 miesięcy poszło ostatnie 10 kg. Jak możecie się domyślić po tych wszystkich kilogramach zostały mi pamiątki, cellulit, niejędrna skóra na brzuchu, udach i piersiach ( a raczej tym co z nich zostało ;)) Przez ostatnie miesiące byłam na diecie 1400-1600 kcal, przy znikomej aktywności [...]

[...] - jednak mam jeden duży problem. Zupełnie nie grubną mi łydki i uda nad kolanem, a tymczasem pupa, brzuch i uda w górnej części rosną i pojawia się na nich coraz większy cellulit. Generalnie cały tułów mam dość obtłuszczony. Pomimo szczupłych dolnych kończyn, ramiona mam dość masywne (odkąd pamiętam), co strasznie mi się nie podoba, [...]

[...] Dziewczyny! czy możecie mi ułożyć (poprawić) własciwe proporcje B/W/T ? byłaby bardzo wdzięczna:-D moje menu poniżej. MOJE CELE 1. ujędrnić i wysmuklić ciało 2. zlikwidować cellulit 3. wziąć udział w biegu na 10km 4. odżywiać się zdrowo przez cały czas PLAN: 1. pije 2l wody 2. rozciągam się -20s. każdą część ciała 3. biegam 3x w tyg. (45min. - [...]

[...] „suplementów”. Ale – jak się za chwilę przekonacie – treningi siłowe i zbilansowana dieta powodują, że ciało staje się jędrniejsze, bardziej smukłe, znika/zmniejsza się cellulit. Same plusy :-D W tym topiku pokażemy Wam, jak naprawdę NA CODZIEŃ wyglądają ciała trenujących siłowo i trzymających zdrową, zbilansowaną dietę Ladies. Bardzo [...]

[...] : "boczki", wew strona ud W którym miejscu najszybciej chudniesz : biust, ramiona Uprawiany sport lub inne formy aktywności: (jak często)4 x tyg fitnesy abt, abs, tbc, cellulit out Co lubisz jeść na śniadanie: musli z mlekiem, jajko Co lubisz jeść na obiad : makaron/raz brazowy, warzywa, ryba, kurak Co jako przekąskę : slodycze :( musli z [...]

[...] i się nawróciłam.) Skończyło się na tym, że nie mam żadnych mięśni, na tułowiu i dekolcie widać mi żebra + mały biust, a na pupie i nogach mam sporo tłuszczu + oczywiście cellulit. "Ciekawie" to wygląda. Gdybym była otłuszczona równomiernie, to wiedziałabym, co robić, a tak boję się, że na diecie redukcyjnej spadnie mi jeszcze z biustu i będę [...]

[...] - jednak mam jeden duży problem. Zupełnie nie grubną mi łydki i uda nad kolanem, a tymczasem pupa, brzuch i uda w górnej części rosną i pojawia się na nich coraz większy cellulit. Generalnie cały tułów mam dość obtłuszczony. Pomimo szczupłych dolnych kończyn, ramiona mam dość masywne (odkąd pamiętam), co strasznie mi się nie podoba, [...]

[...] Zaznaczę, że nie jem raczej słodyczy ani słonych przekąsek. Czym ryzykuję? Kurczę, taka waga mi pasuje, nie chcę tyć, chudnąć też nie muszę. Moim problemem jest też cellulit na tyłku, lekko wiszący brzuch (gdy siedzę), wydaje mi się też, że w sumie z ud mógłby mi zejść tak centymetr albo dwa, ale jeśli nie, to w ostateczności przeżyję. [...]

[...] 96 ****CEL************************************************* CO CHCESZ OSIĄGNĄĆ PO PRZEZ DIETĘ I TRENING? Wiadomo zredukować by ciało lepiej wyglądało, ale też zniwelować cellulit ****STAN ZDROWIA***************************************** CHOROBY PRZEWLEKŁE: PRZEBYTE KONTUZJE: WADY POSTAWY: Skolioza ALERGIE: Nie PROBLEMY ZDROWOTNE NIEWIADOMEGO [...]

[...] ważę 56-57kg. I niby wszystko powinno być ok, ale pewnie większość kojarzy ten obrazek jak różnie można wyglądać przy 60 kg i właśnie ja wyglądam bardzo kiepsko. Mam ogromny cellulit, duży brzuch, ciało sflaczałe jakbym była co najmniej 60 latką. Nie mam zupełnie kondycji, wyjście na 5 piętro przyprawia mnie o zawał, a ćwiczenie nóg mel b (10 [...]

[...] gdy nie dochodzi do wzrostu magazynowania tłuszczu (niedostatek - na szczęście - receptorów estrogenu w tkance tłuszczowej), może również wystąpić 'ulubiony' przez panie cellulit, zdecydowanie wywoływany przez estrogen. Jak więc najprościej pozbyć się tego typu nadwagi i / lub cellulitu? Pytanie miesiąca: Ja też po raz kolejny próbuję [...]

[...] 95 ****CEL************************************************* CO CHCESZ OSIĄGNĄĆ PO PRZEZ DIETĘ I TRENING? Oczywiście chciałabym schudnąć. Moją zmorą od gimnazjum jest ogromny cellulit na udach i pośladkach. I bryczesy oczywiście :( ****STAN ZDROWIA***************************************** CHOROBY PRZEWLEKŁE: brak PRZEBYTE KONTUZJE: brak WADY [...]

[...] kcal na plus) - BMI 19,7 - BCMI 7,4 6. mój cel: - ogólna poprawa kondycji i wydajności organizmu (dla zdrowia) - poprawa jędrności ciała: sytuacja wymarzona to taka, gdzie cellulit stałby się wspomnieniem, a ja mogłabym się pochwalić wciąż kobiecą, jędrną sylwetką z lekko zarysowanymi mięśniami - nie koniecznie spadek wagi, stawiam na [...]

[...] życie.Do tego doszły jeszcze tabletki antykoncepcyjne,duuużo kawy ,dużo stresu.To wszystko przyczyniło się do tego ,że na udach i pośladkach pojawił sie widoczny gołym okiem cellulit (a jednak),no i boczki troche zarysowane.Ogólnie samopoczucie do niczego. WSTĘP: Obecnie odstawiłam tabletki anty. Kawa tylko w sytuacji kryzysowej max 1-2 [...]